Szócikk változásai

Szócikk neve: Datolya
Verzió: 2  
Változtatta: Anonym on-line user
Változtatás dátuma: 2017-02-07 12:18:08
A törölt sorok áthúzottan, piros színben láthatóak, a hozzáadott új sorok zöld színűek.

A datolya származása:
i.e. 6000 környékén jelenthetett meg a közép-keleti régióban
 

A datolya előfordulása:
nagy ültetvények Afrikában vannak, de Európán belül Spanyolországban is terem.
 

A datolya jótékony hatása:

• energiapótló
• köptető
• tápláló
• ásványi anyagokban gazdag
• roboráló
• cukrokban, A, B1, B2, C és D vitaminban, foszforban, kalciumban, vasban, magnéziumban, rokstokban gazdag
• vérszegénység, gyengeség, szellemi kimerültség esetén

A datolya fogyasztása:
nyersen, aszalva, gyümölcssalátának, szárnyasok, halak mellé
 

A datolya energiaértéke:
Átlagos energiaértéke 100 grammban:

• 117 kcal
• fehérje: 1.0 g
• szénhidrát: 29 g
• zsír: 0.0 g
• rost: 0.3 g